8 Tanaman Herbal yang Bisa Membantu Mengatasi Hipertensi. (f/shutterstock) BATAM – Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi ketika angka tekanan darah di atas 130/80 mmHg. Angka 130 berarti tekanan darah sistolik. Sedangkan untuk 80 adalah tekanan darah diastolik.
Sistolik adalah tekanan darah saat jantung memompa darah ke seluruh tubuh. Sementara diastolik adalah tekanan darah saat jantung beristirahat sebelum memompa darah kembali.
Salah satu cara menurunkan tekanan darah tinggi adalah dengan mengonsumsi tanaman herbal. Di antaranya daun basil, peterseli, biji seledri, cakar kucing cina, bawang putih, thyme, kayu manis dan jahe.
Tanaman Rempah untuk Menurunkan Hipertensi
1. Daun Basil atau Kemangi
Kemangi adalah daun beraroma yang mengandung tinggi eugenol. Ini adalah jenis antioksidan yang efektif menurunkan tekanan darah tinggi. Cara kerjanya dengan menghambat saluran kalsium menuju jantung dan sel-sel arteri.
Proses tersebut dapat membantu merelaksasi pembuluh darah. Kandungan eugenol juga berperan dalam mengencerkan darah. Dengan begitu, peredaran darah dalam tubuh bergerak lebih lancar.
Tags: herbal, hipertensi, kesehatan, PKS
