Kopi Vs Teh, Mana yang Lebih Bermanfaat untuk Tubuh?

Ilustrasi kopi dan teh panas(YaiSirichai)

Sementara itu, yang mengandung kafein juga terbukti membantu meningkatkan fokus dan fungsi kognitif.

Namun jika dikonsumsi berlebihan maka efek sampingnya dapat memicu peningkatan kecemasan, insomnia, serta peningkatan detak jantung dan tekanan darah.

juga bersifat asam dan perlu dihindari oleh banyak orang yang mengalami refluks asam dan masalah gastrointestinal,” terang Ilana.

Ia menambahkan, maupun , pilihan terbaiknya adalah tanpa tambahan gula atau pemanis lainnya.

“Jika Anda ingin menambahkan rasa manis pada atau Anda, pemanis alami, seperti madu atau gula kelapa, juga dapat digunakan dengan memperhatikan porsinya,” pesannya.***

Sumber: kompas

Laman: 1 2 3

Tags: , , ,