8 Tanaman Herbal yang Bisa Membantu Mengatasi Hipertensi. (f/shutterstock) 2. Peterseli
Peterseli (Petroselinum crispum) adalah tanaman herbal yang mengandung vitamin C dan karotenoid. Keduanya efektif menurunkan hipertensi dengan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
Tak hanya itu, kandungan vitamin C bersifat larut air dan bertindak sebagai diuretik. Caranya dengan membantu ginjal mengeluarkan air lebih banyak air dan melemaskan dinding pembuluh darah.
Pembuluh darah yang rileks dapat meningkatkan asupan oksigen, nutrisi, elektrolit dan hormon ke seluruh tubuh. Dengan begitu, angka hipertensi bisa menurun secara perlahan.
3. Biji Seledri
Biji seledri (apium graveolens) mengandung nutrisi seperti zat besi, magnesium, mangan, kalsium dan serat. Semua kandungan tersebut efektif menurunkan tekanan darah dengan cara menghambat saluran kalsium alami.
Biji seledri memiliki cara kerja yang sama dengan daun basil. Tanaman herbal ini membantu merelaksasi pembuluh darah, sehingga peredaran darah dalam tubuh bekerja lebih lancar.
4. Cakar Kucing Cina
Cakar kucing Cina (uncaria rhynchophylla) mengandung senyawa hirsutine dan rhynchophylline. Kedua senyawa tersebut bertindak sebagai penghambat saluran kalsium alami.
Selain itu, hirsutine dan rhynchophilline dapat merangsang pembuluh darah untuk menghasilkan oksida nitrat. Ini adalah senyawa kimia yang dapat membantu melebarkan dan merelaksasi pembuluh darah.
5. Bawang Putih
Bawang putih mengandung senyawa belerang, seperti allicin yang dapat membantu meningkatkan aliran darah dan mengendurkan pembuluh darah. Keduanya adalah faktor yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Tags: herbal, hipertensi, kesehatan, PKS
